3月10日(水)は曇りのち雨。





ダイエットの話なんですが、一年位前に、


寒天ゼリーなんかもやってました。





うぅちゃんと一緒にやってたので、


かなり続きました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が９キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ロデオボーイと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


ダイエットシェイク　ココア味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





ニンニン





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