今日はすさまじく大切な日なんです♪












今日は、輪島まで飲み会にいってきます。







それも、しごとで・・・



とおいなぁ・・・















今日の面白ホームページ
住宅ローン<




ぜひ、見てくださいね







さて、日記はこのくらいにして、、
しごとにもどります（笑
実はしごと中（笑

グッドイブニング＾＾







昨日体重計のったら



10ＫＧ増えてたっ！！







ダイエットしてるつもりなのになぁ。



やっぱ昨日食べた



すき焼きのせいかな。







ちょっとそうちゃんから



腹筋くん借りてこよ。







今日の御勧めホームページ





御勧めホームページがあったら教えてくださいね。

おとといは、布団に入って2秒でねました。
ぐっすり～♪











今日は、八戸までコンサートにいってきます。







それも、しごとで・・・



とおいなぁ・・・















今日の御勧めホームページはこちら





今日のホームページはここまで







むふふ

GoodAfternoon！







なんとなーくにっき書きます☆











今の時間は15:36・・・







うーん…外が若干サワガしい











なんでかロースかつ定食が食べたい気分だなぁ・・











話は変わりますが、



本日ご紹介するサイトはこちら<

なんか、本日は気分が悪いです











ふふ。本日のオヤツは、豆乳











一口食べた瞬間に、僕はうれしくなりました。











大好きなんだもーん。











ごちそうさまでした















あしたはいい日だ。頑張ろ～＾＾

今日は、ウインドウショッピングに行ってきます。







ついでに、ワタシの好きないつもの店で、



骨付きカルビでも食べて帰ろうと思います。







今日は、寝不足気味。



早く寝よう（笑







このホームページいいかも～ジがあったらおしえてくださいね







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実はスリランカにいた時にダイエットシェイク　バニラ味飲んでました。







飲んでいた頃は、1週間でズボンがぶかぶかに



なってしまうくらいでした。







ただ、摂取する時間を守らないと、



心臓がバクバクしちゃって。







なので、あたしは、21時って決めて、



飲んでましたよ。







今はまたちょっと痩せたいなって思っているので、



また続けて飲んでます。

昨日は、ざんねんな天気だったのですが・・・。











泊まった先の宿に早く入って海の見える温泉につかり、



ポカポカ状態でマッサージなんかを受け、



ばんごはんが美味しくワインを飲みすぎ爆睡・・・。











ハヤネした分、ハヤオキしました！！



ちょうど、朝陽が上ったところだったんですが



泊ったのは、長岡の絶景リゾートです。











こちらにもひっさびさにきました。











やっぱり旅行っていいですね。



ほんと～に癒されるのです。最高です！　











１泊２日で　リゾート旅行キブン♪



露天風呂も絶景だし！エステもあるし。











ここに来たからにはおやくそくの吉野家の新メニュー「牛すき鍋定食」食べますよ。











今日ご紹介するサイトはこちら

こんばんは～♪











おおお～、投稿時間が23:21。



おおお～っていう時間じゃなかったですね（笑）















ここ最近、いつも、この時間に更新してますね～。











先程、どうしてもシャケおにぎり食べたくて、



出かけてきました。











無性におなかが減ることがあるんです。











・・・と、書いてみるテスト











今日は私のオトモダチのサイトを御紹介～




いいサイトがあったらマタ紹介しますね

4月20日(火)は晴れ時々曇りのち晴れ。







ダイエットの話なんですが、４年位前に、



ダイエットゼリー　ライチ味なんかもやってました。







うぅちゃんとともにやってたので、



かなりつづきました。







ひとりでやるのって



かなり大変ですものね。







割と私にはあっていたようで、



体重が２kg痩せました。







まぁ、単品でやるより、



スライヴ ステップボーイと組み合わせて



やるのも手だと思います。











ちょっと気分が良かったので、



プチ断食でジュースも気になるのですが、



どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？











食事と有酸素運動。



やっぱりこれが一番、



効果ありますね。











なんて言うか、



基本はこれみたいな感じです。







それでは、ごきげんよう







今日御紹介するサイトはこちら
http://www.katsura-story.net/



http://ameblo.jp/tokunet109/



http://mt-guide.com/mt/



http://www.gaitameinfo.com/



http://www.science-mama.com/





ぜひ、見てちょーだいね